Kundalini Yoga

La práctica del Kundalini Yoga vigoriza tu sistema inmunológico, equilibra el funcionamiento de tus glándulas, fortalece tu sistema nervioso, activa una buena circulación y te permite tener consciencia del impacto de tus hábitos

Kundalini Yoga es el Yoga de la Consciencia, de la Creatividad. Es una ciencia práctica milenaria proveniente de la India, traída a Occidente por el Maestro Yogi Bhajan.

A través de series de ejercicios específicos, meditaciones, cantos de mantras (proyección del sonido) y pranayamas (control consciente de la respiración) la práctica del Kundalini Yoga logra movilizar tu energía y cambiar tu estado anímico, equilibrando tu mente y tus emociones.

A través de estas prácticas logras crear un auto-concepto adecuado a tu propia realidad, fortaleces tu auto-estima y permites la manifestación de tu máximo potencial interno

Beneficios del Kundalini Yoga

• Bienestar general.
• Fortalecimiento del Sistema Nervioso y equilibrio del sistema Glandular.
• Tonificación Muscular y fortalecimiento óseo.
• Balance y regeneración cerebral a través de los ejercicios, la respiración y el sonido.
• Desintoxicación general.
• DReducción del nivel de estrés, ansiedad y depresión.
• Desarrollo de la capacidad de relajación.
• Mayor flexibilidad y coordinación.
• Fortalecimiento de autoestima.
• Desarrollo de fuerza de voluntad y el valor de enfrentar los desafíos.
• Consciencia de hábitos limitantes y capacidad de transformarlos.
• Aumento de la empatía y la comunicación consciente.
• Equilibrio emocional y mental.
• Aumento de la concentración y foco mental.
• Acceso a un autoconocimiento profundo.